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Aulas de Jump / Academia A E R Sadia

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Aulas de Jump











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O Jump é praticando com o auxilio de uma cama elástica e a receita é apenas pular. Isso mesmo, pular na cama elástica e se divertir enquanto gasta varias calorias.

Benefícios do Jump 
Além de emagrecer, o Jump oferece vários benefícios para o corpo.  
1. Melhora a coordenação motora; 
2. Tonifica os músculos; 
3. Possui alto gasto calórico, promovendo perda de peso; 
4. Melhora o desempenho do sistema cardiovascular; 
5. Melhora a definição muscular, principalmente das pernas e glúteos; 
6. Alivia o estresse e promove relaxamento muscular e emocional; 
7. Melhora a circulação linfática; 
8. Melhora o equilíbrio; 
9. Reduz a celulite; 
Além dos benefícios citados acima, a prática de Jump promove qualidade de vida e eleva a autoestima, pois é uma atividade muito divertida. E além disso, melhora as relações sociais.

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