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Aer Cross / Academia A E R Sadia

MODALIDADES

Aer Cross

No Programa de treinamento AER Cross o aluno(a) terá oportunidade de treinar todas as valências Físicas o aluno(a) ira ganhar força, condicionamento, melhora das capacidades coordenativas Força de Potência, hipertrofia dentre outros.

Este Programa de treinamento é o mais amplo Possível, pois seu objetivo é não especializar. Com isso além das vantagens já citadas ele ainda contribui para melhora da postura, auto-estima, conhecimento de suas capacidades e limites e claro saúde.

E tudo isso é oferecido aos alunos dentro do programa habitual de musculação. 
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