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Aulas de G.A.P / Academia A E R Sadia

MODALIDADES

Aulas de G.A.P

                     QUARTA-FEIRA =  09:00 às 10:00 / 16:00 às 17:00                                
 SEXTA-FEIRA = 19:00 às 20:00   


O sonho de todas as mulheres é ter um bumbum avantajado e durinho, além de pernas definidas e grossas e um abdômen enxuto, sem qualquer presença de gordura. Mas para conquistar esse efeito é necessário seguir hábitos que proporcionem esses benefícios, e em especial as aulas de GAP são totalmente benéficas para as mulheres. O GAP é um treino feito com exercícios físicos, que proporciona um efeito imediato no seu corpo.

Como Funciona: o treino de GAP é uma sigla referente á glúteos, abdômen e pernas, isso por que os exercícios que são trabalhados nessas devidas aulas, oferecem a definição para estes determinados locais. Por isso, para as mulheres que sonham com o corpo perfeito e essas áreas modeladas e lindas, as aulas de GAP é a melhor opção.
As aulas de GAP ainda ajudam a emagrecer, mantendo seu corpo enxuto da maneira como sempre desejou, e com as áreas mais agradáveis do corpo feminino, definidas e com uma aparência perfeita.
A aula trabalha em especial a perna, glúteos e também o abdômen, que são as áreas mais trabalhadas pelas mulheres, e que mais proporcionam efeitos de beleza para o corpo feminino. Deixando tudo durinho e bem desenhado.
Geralmente as aulas de GAP têm duração de 1 hora, e em cerca de 40 minutos, com os exercícios que são compostos por esse treino é possível queimar 350 calorias.
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